CONCEPT

トレーニングを行う目的は人によって様々です。
カラダを引き締めたい方もいれば、筋肉を付けて体重を増やしたい方、慢性的な肩凝りや腰痛などを改善したいと思っている方、日常的に運動を取り入れたいと思っている方など。
R-FORCE TRAINING LABOでは初めにクライアントの主訴をしっかりとお伺いし、一人一人に合わせた最適なトレーニングプランを組み立てます。
体格、年齢、運動経験、生活習慣、外食や自炊の頻度など一人一人のライフスタイルに合わせたプランになります。
特に初心者の方にはまず正しいフォーム作りから丁寧に行います。